Direktlänk till inlägg 21 januari 2014
Klarade även dagens steg, 12653 steg står det på räknaren, lägg dessutom till 60 min, effektivt tränad tid på gymmet + den extra trappträningen man får av parkera överst och längst bort i parkeringsgaraget, när man vägrar åka hiss numera.
Jag passade dessutom på att göra lite ärenden på stan, innan träningen så jag klättrade upp till bilen x2... Hehe.
summa summarun: en bra motionsdag.
Maten: hyfsat, än en sockerfri dag, Suget totalt borta men hjärnan börjar spöka med en massa matminnen...
Vattnet: som vanligt, sämre. har dock druckit mindre kaffe idag.
Humör: på bra humör... Det slår mig nu att jag INTE känner mig lika dödstrött nu som innan jul... Undrar om det kan bero på den ändrade kosten?!?
JA, vad har jag gett min in på egentligen... Jo jag ska vara sockerfri i 30 dagar från 23/11-22/12, jag behöver detta eftersom vikten skenar uppåt och matrutinerna gått åt pipsvängen... jag är konstant trött och energilös och måste fylla på med snab...