1:a dagen i denna utmaning att vara sockerfri i 30 dagar gick förvånadsvärt lätt... Jag var dessutom ledig och hade lite adventsstök på schemat.

Så alla steg syntes tyvär inte på räknaren men 8675 steg och en PW/lufs i -12 gr senare på kvällen i månljus..

Det finns dock en hel del som jag MÅSTE bli bättre på:

•  Äta ex, jag åt bara 3 gg i går jag ska äta 7 tre mål och 3-4 mellanmål... hrmmm
   
• Dricka vatten... fick väl i mig ca 7 dl men säkert 5 koppar kaffe och en balja te...

• sedan vill jag ha alla steg på räknaren... för det betyder att jag har minst ett par tusen till eftersom den inte räknar små stegen, man måste gå minst 10 innan den börjar räknar..
   
   
  Okej, då lägger vi Dag 1 till handligarna och riktar in oss på dag 2, Morfars fyller 89år idag och ska försöka unvika att behöva äta tårta vilket kommer att bli svårt eftersom han bor ensam.
   
  Min utmaning idag blir att om jag ändå tar en tårtbit, då ska jag sedan direkt gå tillbaka till utmaningen... och inte bara äta på efterom dagen lix är "förstörd"
   
  Okej let's do it.. / T

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dags att skaka liv i detta hörn i cÿberrymden, jag vill ju så mycket...    Jag är less på att stå och stampa, Jag är mitt i livet och kommer igenstans, jag står frustrerad och blir arg och framför allt avundsjuk på de som klarar av att leva so...

Hejsan hoppsan, fick helt oväntat frågan om biobesök på whatsap'en och såklart hängde jag och Husse på.. "Vi såg en underbar jävla jul".. En klart sevärd film, älskar Robert Gustafsson och för att inte tala om Maria Lundqvist (Sally) ... Mycket ...

JA, vad har jag gett min in på egentligen... Jo jag ska vara sockerfri i 30 dagar  från 23/11-22/12, jag behöver detta eftersom vikten skenar uppåt och matrutinerna gått åt pipsvängen... jag är konstant trött och energilös och måste fylla på med snab...

Jag vet inte varför jag inte klarar av att hålla liv i blogggen, hålla den i gång, jag vill ju.. Vill ju dock lika mycket  som förrut att klara av: att springa5 km. gå ner till normalvikt. få magen att må bra.  Mycket har hänt, sedan si...

Även om inte maten och sömnen funkar så finns träningslusten iallafall (tur det då, man får vara glad för det lilla) ? Så nu sitter jag här, på slottet ombytt och klar och äter frukost. MBC och fröknäcke med bregott och prästost. Jag har 1 h kvar p...