Direktlänk till inlägg 20 januari 2014
OCH jag vaknar med tränigsvärk i hela kroppen, Härligt!! träningsvärk är bra värk. Då har ju träningen gjort nytta... Fast lite jobbigt kan det ju vara om man behöver full styrka i musklerna nar man ska jobba tex... hehe...
Jag ställde mig även på vågelendet och den är fortfarande på väg neråt, trots att jag trappat upp mängen på både cocosfett, nötter grädde och smör. Magen mår jättebra och har kommit igång och dömm om min förvåning så har diareerna upphört (haft i stort sett konstanta diareer från min GBP-op)
Jag har ju som mål att få ihop 70.000 steg/vecka och gå ner -5 kg, att jag sedan ska träna 3 ggr/vecka dessutom blir då bara bonus.
Mitt stora mål är ju att kunna springa 5 km, Knäna känns faktiskt starkare och stabiliteten blir bättre och bättre trots att jag inte sprungit några längre pass än.
JA, vad har jag gett min in på egentligen... Jo jag ska vara sockerfri i 30 dagar från 23/11-22/12, jag behöver detta eftersom vikten skenar uppåt och matrutinerna gått åt pipsvängen... jag är konstant trött och energilös och måste fylla på med snab...