Har än en gång hoppat på Hea's Utmaning, den håller på i 8 veckor  från den 20/1- 16/3.

Mitt mål denna gång är : 10.000steg/dag och gå ned 5 kg

(mattegeniet spekulerar... hrmmm, det är 10.000 steg x 7 dagar = 70.000steg/vecka.  x 8 veckor = 560.000 steg x 0,60 m som är min steglängd... = Det är 33.6 mil steg som ska gås, springas eller krypas om jag räknat rätt...

det är ungefär från Ystad till Vadstena, fågelvägen, 34,2 mil )

Gulp!! Ska hålla er uppdaterade...   

 

Helena

3 januari 2014 23:20

Det ska jag också försöka med..att fixa 70.000 steg i veckan fast jag har inte det som mål i utmaningen..jag glömmer ju fasen ibland mobilen på bordet osv..då får man ju massa steg va..haha...så jag håller mig till träningsminuterna där och vikten...men jag vill under den tiden också tappa några cm i midjan...så det hoppas jag på :)
Nu är det inte långt kvar och det är dax att börja lite smått för att sedan öka..hoppas tappa 2 kg fram till den 20de
Heja Heja vännen kramiz

http://hea71.bloggplatsen.se

tesse

4 januari 2014 10:12

jaha, så du tjuvbörjar :P Här jobbas det mest på att sakta dra ner på kohydrater och ställa om "tänket" och kolla vad hur mycket fett jag tål...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dags att skaka liv i detta hörn i cÿberrymden, jag vill ju så mycket...    Jag är less på att stå och stampa, Jag är mitt i livet och kommer igenstans, jag står frustrerad och blir arg och framför allt avundsjuk på de som klarar av att leva so...

Hejsan hoppsan, fick helt oväntat frågan om biobesök på whatsap'en och såklart hängde jag och Husse på.. "Vi såg en underbar jävla jul".. En klart sevärd film, älskar Robert Gustafsson och för att inte tala om Maria Lundqvist (Sally) ... Mycket ...

JA, vad har jag gett min in på egentligen... Jo jag ska vara sockerfri i 30 dagar  från 23/11-22/12, jag behöver detta eftersom vikten skenar uppåt och matrutinerna gått åt pipsvängen... jag är konstant trött och energilös och måste fylla på med snab...

1:a dagen i denna utmaning att vara sockerfri i 30 dagar gick förvånadsvärt lätt... Jag var dessutom ledig och hade lite adventsstök på schemat. Så alla steg syntes tyvär inte på räknaren men 8675 steg och en PW/lufs i -12 gr senare på kvällen i må...

Jag vet inte varför jag inte klarar av att hålla liv i blogggen, hålla den i gång, jag vill ju.. Vill ju dock lika mycket  som förrut att klara av: att springa5 km. gå ner till normalvikt. få magen att må bra.  Mycket har hänt, sedan si...